Как сказал Свами Вишнудевананда Гири: Будь со мной в Ананде, танцуй со мной, пой со мной и будь счастлив. И это сработает.
Хотя пробуждение имеет одинаковую природу, тем не менее есть разные пробужденные. Все зависит от того, каким уровнем шакти они оперируют. Одни пробужденные подобны младенцам, вылупившимся из яйца, которые пробудились и открыли недвойственную природу совершенно недавно. Другие пробужденные подобны орлам, которые давно летают по небу и исколесили его. Третьи пробужденные подобные тем, которые вращают звезды, солнце и планеты, которым подчиняются безграничные энергии.
Хатха-йога – путь уравновешивания ментальных, физических и тонких сил организма;
Раджа-йога – путь интроспекции; (Самонаблюдение)
Бхакти-йога – путь преданности и любви;
Джняна-йога – путь исследования и поиска;
Карма-йога – путь деятельности;
Трансцедентальная медитация – медитация с концентрацией на мантре (слове, звуке или фразе, повторяемой медитирующим вслух или мысленно). Самой известной является мантра «Ом». (или гласные)
Свами Шивананда твёрдо верил в то, что он называл «интегральной йогой», в которой все аспекты личности развиваются с помощью сочетания различных направлений йоги. Он говорил, что нужно:
«Служить – Любить – Медитировать – Постигать».
Это охватывает все пять аспектов бытия: действие, преданность, самоанализ, исследование и тело (развитие последнего включено в практику медитации).
https://www.advayta.org/vsemirnaya-obshchina/tvorchestvo-chlenov-obshchiny/tainstvo-yogi/?sphrase_id=29806
https://youtu.be/0g6vNCc5hzw